Eu sei: você quer criar o hábito da leitura, mas você enfrenta problemas para desenvolver essa habilidade porque:
- Não tem tempo para ler
- Tem preguiça para ler livros
- Não consegue encaixar a leitura na rotina
- Perde o foco durante a leitura
- Não sente prazer em ler livros
- Dificilmente mantém a constância de ler todo dia
Essa lista poderia ser ainda maior, mas acho que você já se identificou com pelo menos um desses problemas.
Dessa forma, se você sofre quando o assunto é criar o hábito da leitura, fique até o final deste artigo para ter dicas práticas que irão viciar você em ler livros.
Por que as pessoas não gostam de ler?
Antes de entender como criar o hábito da leitura, é preciso entender o porquê das pessoas não gostarem de ler.
Entender isso faz você evitar os erros comuns das pessoas que não sabem criar hábitos.
Dessa forma, o que faz as pessoas não desenvolverem o hábito da leitura é a não consciência dos benefícios da leitura.
Ou seja, as pessoas leem sem ter um problema em mente para resolver.
Como resultado, elas acabam tendo tédio durante a leitura, e não repetem esse comportamento na constância no longo prazo.
E de acordo com Charles Duhigg no livro “O Poder do Hábito”, só há possibilidade de criar ou mudar um hábito se houver uma recompensa clara para o comportamento.
Logo, sem não houver uma recompensa clara ao ler um livro, dificilmente o leitor vai ter motivação para manter esse comportamento no automático.
6 dicas para criar o hábito da leitura
Agora que você sabe que o hábito da leitura só é criado quando o leitor identifica uma recompensa ao ler um livro, aqui vão 6 dicas para você criar recompensas que perpetuam o hábito de ler.
Além de obter dicas que vão te ajudar a não cair nas armadilhas comuns que fazem você perder o hábito ao longo do tempo.
1) Defina um problema para resolver com o autoconhecimento
A primeira coisa que você precisa fazer para criar o hábito de ler é definir um problema a resolver.
Se não houver problemas para resolver, você não terá motivação para estudar, tão pouco ler livros.
Ou seja, a leitura sem objetivo não estimula o anseio pela recompensa, pilar fundamental da criação de hábitos.
Para identificar problemas que você possa resolver, e que realmente te motivem, você pode olhar para a Pirâmide de Maslow:
E a partir da Pirâmide de Maslow, você pode utilizar a Maiêutica Socrática para entender o que você realmente precisa resolver na sua vida neste exato momento.
Por exemplo, se você praticou a maiêutica e questionou-se ao ponto de entender que é preciso melhorar a sua vida no âmbito das necessidades sociais, escolher um livro desse assunto para ler fica bem mais fácil.
Isso porque o seu filtro de livros ideais para ler vão girar em torno dessa necessidade.
E quanto maior for a vontade de resolver a sua necessidade da Pirâmide de Maslow, mais motivação você terá.
Logo, dificilmente você vai procrastinar e abandonar o hábito de ler livros que resolvem esse problema na sua vida.
2) Escolha o assunto e o livro certos para ler
Após você fazer uma sessão de autoconhecimento, identificando os seus problemas e qual é o estágio em que você está na Pirâmide de Maslow, essa é a hora de filtrar o assunto e o livro para ler.
A ideia é que você leia sobre um assunto que você goste e esteja de acordo com seus objetivos de vida.
Por exemplo, se você tem necessidade de segurança financeira, quer ganhar mais dinheiro e dar sustento a sua família, ler livros de finanças é o caminho óbvio a se tomar.
Porém, atente-se à promessa que o livro está te fazendo. Isso porque nem todo livro de finanças atua direto na sua dor.
Ou seja, busque tomar spoilers da obra! Procure resenhas, resumos, avaliações de leitores que leram a obra, leia a capa e contracapa do livro.
Quanto mais você souber do livro antes de iniciar a leitura, mais vontade de ler e manter o hábito terá.
- Dica extra: aqui na Ourbooks temos várias resenhas para você que quer ler um livro, mas não sabe se ele é a obra certa para você
3) Defina as suas expectativas com a leitura
Você fez o autoconhecimento, assim como definiu o assunto e o livro certo para ler.
Agora você vai revisitar seus objetivos e criar uma expectativa para a leitura.
Esse processo acaba acontecendo naturalmente no leitor que seguiu a primeira e a segunda dica.
Dessa forma, esta dica sobre definir expectativas é mais um alerta do que um processo que tem que ser planejado e executado estrategicamente.
Ou seja, se você comprou um livro e não está com grandes expectativas para começar a ler e resolver o seu problema, pare e reflita se a dica um e dois deste artigo foram seguidas.
Ler livros com zero expectativa é um sinal negativo, pois isso significa que você não está interessado na leitura.
E como já foi dito aqui: se não há anseio pela recompensa para ler, o hábito da leitura não se consolida na sua rotina.
4) Questione o livro durante a leitura
Quando você estiver lendo o livro, busque questioná-lo a todo momento.
Do contrário, se você ler de forma passiva, a tendência é que o tédio se instaure em ti, tendo como sintomas comuns durante a leitura:
- Sonolência
- Facilidade em se distrair
- Desânimo em continuar lendo
- Esquecer o que acabou de ler
- Falta de prazer na leitura
Além disso, o cérebro guarda melhor o conhecimento e a informação que mexe com as emoções do indivíduo.
Portanto, é de suma importância que você se engaje emocionalmente com o livro por meio do questionamento.
E uma das formas mais eficazes de fazer isso é separando um tempo tanto para ler, quanto para expor o conhecimento aprendido em um caderno à parte.
A ideia é que o caderno sirva para expor os insights e sentimentos obtidos durante a leitura.
O que naturalmente te força a engajar emocionalmente com a obra, assim como também organiza o conhecimento do livro, facilitando consultas futuras.
5) Aplique o conhecimento do livro na sua vida
Depois de ler o livro, é fundamental que você aplique o conhecimento dele na sua vida.
Nunca se esqueça: hábitos são consolidados na vida de alguém quando existe recompensa.
E não há feedback mais positivo no hábito de ler do que melhorar a própria vida com o conhecimento obtido.
Portanto, sempre aplique o que você aprendeu e anotou em um caderno à parte para resolver o problema que te fez ler o livro em primeiro lugar.
6) Divida seu conhecimento com alguém
Por fim, a última dica é para te encorajar a encontrar pessoas que queiram dividir o conhecimento do livro contigo.
Normalmente as pessoas participam de um Clube de Leitura para este fim em específico.
Mas, não se limite a clubes de leitores, afinal de contas, um amigo que queira te ouvir ou obter a sua ajuda no tópico do livro que você leu já é o suficiente para você pôr o seu conhecimento em prática.
E novamente a importância do feedback e da recompensa são pontos chaves aqui.
Pois, quanto mais útil for o conhecimento na sua vida, a ponto de você explicar ou ajudar alguém com isso, mais engajado emocionalmente você estará, e mais positivo será esse hábito na sua vida.
Conclusão
Acredito que até aqui você entendeu que para criar o hábito de ler, é necessário que você encontre uma recompensa nesse comportamento.
E a principal forma de fazer isso é por meio do autoconhecimento, identificando quais necessidades e problemas você tem que resolver.
Desse modo, fica impossível não gostar de ler livros, já que a leitura terá benefícios diretos na sua vida.
Por fim, EU TENHO UMA MENSAGEM PARA VOCÊ QUE AINDA TEM DIFICULDADES PARA CRIAR O HÁBITO DE LER.
Mesmo esse artigo sendo completíssimo sobre como criar o hábito de ler, com certeza problemas como:
- Falta de foco pelo uso das redes sociais
- Entender como fazer um bom autoconhecimento
- Como ler livros pelo celular
- Como ter mais foco durante a leitura
Dentre outros problemas relacionados a ler são problemas comuns na sua vida, e definitivamente um artigo só não seria capaz de te ajudar nisso.
Entendendo isso, criamos um ebook completo para você que quer dominar de vez o hábito da leitura.
Mesmo que você nunca tenha lido um livro completo na vida, esse ebook te ajudará a finalmente ficar viciado em ler livros.
E sim: o material será entregue em ebook, logo, você irá ler a obra ao mesmo tempo que irá aplicar as dicas e ver os resultados de um bom método de leitura.
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