Muitas pessoas propagam que, para você adquirir um novo hábito, ou então abandonar um antigo, são necessários 21 dias de persistência ou abstinência.
A verdade é que não existe nenhum estudo científico que corrobore com essa conclusão.
Entretanto, há um estudo científico sobre formação de hábitos que conclui que esse tempo é muito mais incerto e subjetivo do que acreditávamos.
O estudo comparou dois grupos de pessoas com. Um deles trabalhava em hospitais e precisavam garantir o hábito de lavar as mãos, o outro eram pessoas que estavam começando na academia.
O primeiro grupo levou quinze dias.
O segundo, seis longos meses...
Não significa que um é pior e melhor, ou mais e menos e menos competente. Mas que não se usa um número aleatório como padrão de tempo desenvolver um hábito. É totalmente sujetivo.
Se você achou que leitura não é pra você porque já lê à um mês e ainda não pegou o hábito, não se deve acreditar em tudo que falam. Cada um tem seu tempo, e quando você menos esperar, vai estar lendo automaticamente.
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